Las Propiedades del Kiwi, la fruta que no pierde el color.

Aunque parezca mentira el kiwi es una de las frutas que contiene más vitamina C, tiene alrededor de 98 mg por cada 100gr, a diferencia del limón que contiene 53 mg y que las naranjas que contienen 48 mg. También está en la lista de frutas para bajar de peso.

No solo el kiwi es perfecto para adelgazar, sino que contiene propiedades antioxidantes.  Los antioxidantes que tiene esta fruta ayudan a mantenernos jóvenes. También previene el cáncer y las alergias en los adultos. El kiwi colabora en nuestro organismo a disminuir la hipertensión y también los efectos del refriado. Según los estudiosos de esta fruta, no previene la gripe pero ayuda a acelerar su curación.

Ayuda también a sentirnos tranquilos  y baja las tensiones. Por sus contenidos mejora los síntomas de la menopausia y eleva las defensas de nuestro organismo. Se dice que personas que tienen sida o leucemia, tiene un efecto positivo al comer este fruto ya que mejora las defensas luego de sus tratamientos.

Los tres puntos más resaltantes del kiwi son:

1.       Adelgaza y elimina líquidos: Esta fruta tiene un alto porcentaje de agua. Más o menos cada fruta contiene 40 calorías. Es una de las frutas favoritas en la lista de dietas para bajar de peso o para perder líquidos. Incrementa  la producción de orina. Ayuda a superar la obesidad, la retención de líquidos durante el embarazo, la menopausia, las insuficiencias cardiacas y hepáticas.

2.       Combaten en estreñimiento: Por  tener una fibra soluble ayuda a mejorar el tránsito intestinal. El desayuno es la hora perfecta para consumirla. La combinación de kiwi y yogur deja atrás cualquier tratamiento para el estreñimiento.

3.       Ayuda a la digestión: Así como la piña, contiene bromelina que ayudan a una buena digestión. Evita la gastritis y la formación de gases.

Esta fruta quemas sus propiedades al ser cocinada no adelgaza ni ayuda a bajar de peso porque pierde sus propiedades.

OJO, No todo es maravilloso en esta fruta, pues no debe ser consumida en exceso por personas que tiene alergias, o tienden a desarrollar cálculos renales. Los niños en temprana edad no deben consumir esta fruta porque desarrolla alergias al igual que la naranja.