Dietas de la Manzana una nutritiva ensalada.

Este es un vídeo para seguir los pasos que nos ayudarían a bajar de peso con manzana, es producido por BC-Learning. com, muy simple e interesante.

Existe una dieta de la manzana que es muy estricta y es para morirse de hambre. Algunas personas dicen que la manzana es rica que que es aburrido comerla porque hay que masticarla una y otra vez, te recomiendo cortarla en pedazos y será menos difícil comerla cuando es en exceso como ocurre en esta dieta.. Sin embargo hay consejos que son buenos, en has click en este enlace donde tienen una información muy interesante que no se puede añadir a la página.

PRIMER DIA

Desayuno: todas las manzanas que quieras
Comida: todas las manzanas que quieras
Cena: todas las manzanas que quieras

SEGUNDO DIA

Desayuno: todas las manzanas que quieras
Comida: ensalada verde con limón o vinagre y poca sal
Cena: todas las manzanas que quieras

TERCER DIA

Desayuno: rebanada de pan integral con una loncha de pavo y una manzana
Comida: ensalada verde que contenga zanahoria y apio
Cena: todas las manzanas que quieras

CUARTO DIA

Desayuno: rebanada de pan integral con una loncha de pavo y una manzana
Comida: ensalada de verduras al vapor sin patatas, aliñada con limón.
Cena: un vaso de leche desnatada con cereales de arroz

QUINTO DIA

Desayuno: una manzana, un huevo duro y una rebanada de pan integral
Comida:ensalada de verduras crudas y carne asada.
Cena: todas las manzanas que quieras

En este video hay una ensalada hecha por una nutricionista, solo que para una dieta yo le quitaría los marshmellows. Fácil y rápido y rico,