La revista Muy interesante, tiene pequeños comentarios muy singulares sobre estudios realizados a nivel mundial. Este sobre la fruta es realmente interesante. No solo la fruta ayuda a adelgazar, a mejorar nuestra salud, sino a estar contentos."Las personas que consumen 7 porciones de frutas y verdura al día son más felices y gozan de mayor salud mental que el resto de la población, según un estudio británico que acaban de dar a conocer científicos de la Universidad de Warwick.
Así, aunque la mayor parte de los expertos recomienda incorporar cinco frutas o verduras frescas en la dieta diaria para garantizar la salud cardiovascular y protegernos del cáncer, el bienestar mental requiere una dosis un poco más elevada de estos alimentos, tal y como concluyen los investigadores en la revista Social Indicators Research."
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