Una serie de frutas contienen la propiedades que nos ayudan a reponer los líquidos que perdemos en el verano y más si se hace deporte.
Estas frutas no solo reponen los líquidos sino que ayudan a adelgazar por su alto contenido en líquidos, son bajos de azucar y son refrescantes.
No es solo hacer jugos de fruta, sino que la fruta misma a parte de contener líquidos es rica en fibra.
"La fruta que más cantidad de agua contiene es la fresa (91,3%), seguida de la sandía (91,2%), el pomelo (91%), el melón (90%) y el melocotón (88%). El sexto puesto es para la naranja, con un 87% de líquido, mientras que la piña ocupa la séptima posición. Completan el "top ten" los arándanos, la frambuesa y el albaricoque."
La fruta que menos porcentaje de agua contiene es el plátano (74%). / MUY INTERESANTE
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