Las frutas en general son esenciales en nuestra alimentación diaria, pero hay unas que por sus características especiales ayudan a mejorar la circulación sanguínea.
Estas son algunas de las más populares:
Kiwi
Contiene potasio que disminuye la tensión y mejora las funciones del corazón y la elasticidad de músculos.
Manzana
Desintoxica la sangre, mejora los problemas cardiovasculares y baja la tensión arterial.
Maracuyá
Es rico en potasio, que también interviene en el equilibrio del agua dentro y fuera del cuerpo.
Las frutas ricas en potasio y fibra son ideales para personas con problemas de presión arterial.
Melón
Su abundancia en fibra y agua limpia el organismo, reduce la tensión elevada y alivia la retención de líquidos.
Pomelo o Toronja
Contiene ácido fólico que reduce los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Pera
Ayuda a drenar líquidos retenidos. Su contenido en fibra y agua ayuda a desintoxicar la sangre, a nivelar la presión arterial y a bajar el peso corporal.
Plátano
Previene y corrige los calambres musculares. Es especialmente aconsejado en caso de artrosis, ayuda a tonificar el sistema muscular y disminuye la presión arterial, por lo que se reduce el riesgo de infartos.
(Con información de alo.com)
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