Dieta de la mandarina y ensaladas.

No es común las dietas para adelgazar a base de mandarina. Sin embargo la mandarina es utilizada mucho en las ensaladas americanas. El sumo de dicha fruta también es usada en comida neoandina peruana.

Aquí una dieta poco conocida y vídeos que nos muestran como podemos utilizar la mandarina para bajar de peso. Sin embargo hay consejos que son buenos, en has click en este enlace donde tienen una información muy interesante que no se puede añadir a la página.


Dieta para adelgazar 2 kilos:

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección, 1 vaso de leche descremada y 1 mandarina.

Media mañana: 1 vaso de zumo natural de mandarina.

Almuerzo: caldo light o casero y mandarinas. Podrás comer la cantidad que desees de mandarinas.

Media tarde: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Merienda: 1 infusión a elección, 50g. de queso por salut y 1 mandarina.

Cena: 1 taza de sopa de verduras casera y mandarinas. Podrás comer la cantidad que desees de mandarinas.

Después de cenar: 1 infusión a elección.

Aquí un vídeo de una ensalada.